Kuzushi
nel Ne Waza

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Katame Waza

Kuzushi Waza
In judo é difficile sentir parlare di kuzushi (squilibri) nella lotta a terra (ne waza). Invece, non ostante le apparenze, é possibile squilibrare una persona che é già "a terra". Lo squilibrio, solitamente, precede e prepara un'azione di Osae Komi Waza (Immobilizzazione), ma in linea di massima può essere applicato a qualunque tecnica del Katame waza. Si rivela di particolare utilità soprattutto nell'inizio, in"apertura" del combattimento a terra e, per le evidenti analogie, diventa propedeutico anche per la lotta in piedi. Le sequenze riguardano queste situzioni di apertura, allorché, fatto il saluto, i due contendenti fanno la presa e iniziano il combattimento.
Uke ha un ginocchio alzato e uno a terra
Il punto debole é il ginocchio a terra di Uke, poiché su quel lato gli diventa impossibile spostare la gamba quando viene attaccato da Tori. Qusti, spingendo in quella direzione, lo squilibra facendolo roteare intorno al suo ginocchio fino a farlo cadere.
Uke é seduto sui talloni
In questo caso il peso di Uke é sui talloni ed é proprio in questa direzione che Tori spinge fino a farlo cadere all'indietro. Al fine di evitare incidenti é importante che Uke mantenga le dita dei piedi "in presa", altrimenti corre il pericolo di mettere in leva le caviglie.
Uke é appoggiato sulle ginocchia
Il peso di Uke é suille ginocchia. Tori allora ruota su un fianco per consentire una trazione di Uke in avanti e verso il basso. In seguito a tale azione, Uke cade in avanti e a Tori non resta che guidarlo fino a farlo rotolare sul dorso.